Elus tuleb ikka ette olukordi, kui on raske ja vahel isegi võimatu toime tulla ainult oma elukogemuse ja teadmistega. Kiire elutempo, elumuutused ja erinevad elukriisid võivad tekitada stressi ja ärevust. Mida teha, kui tunned, et sinu vaimne tervis on kehvenenud ja see häirib ning segab sinu igapäevaelu?
Kui probleem näib kasvavat üle pea ja enda teadmistest jääb puudu, siis on mõistlik pöörduda nõustamisele. Paide linnal käivitus toetusmeede, millega on piirkonna elanikel võimalik saada vaimset tervist toetavaid teenuseid. Järvamaa Haiglas osutatakse psühholoogilist, hingehoidlikku ning kogemusnõustamist.
Vaimset tervist toetavate teenuste saamine võib ennetada tõsisemaid probleeme tulevikus. Paljud vaimse tervise probleemid, nagu depressioon või ärevushäired, on ravitavad, kui neid õigeaegselt märgata ja nendega tegeleda.
Millist teenust valida?
Psühholoogilise nõustamisega võimaldatakse tuge ja jõustamist inimesele, kes vajab iseenda mõtetest, tunnetest ja käitumismustritest paremat arusaamist, et toime tulla igapäevaelu probleemide ja stressitekitava elusituatsiooni või olukorraga. Usalduslik ja hinnanguvaba õhkkond võimaldab näha oma probleeme senisest erinevast vaatenurgast.
Lein, haigus või surma teemaga kokku puutumine on kõigile raske ja võib põhjustada inimesel kriisi. Hingehoidliku nõustamise eesmärk on olla leinas või kriisis inimesele toeks, aidata inimesel kohaneda lähedase kaotuse, haiguse ning uue reaalsusega.
Kogemusnõustamine on sarnase kogemusega inimeste vastastikune teadmiste vahetus, et saada ja jagada abi ning toetust. Kogemusnõustaja aitab kuulamise, mõistmise ja toetamise, teadmiste ja praktiliste nõuannete ning oma loo jagamisega. Ta julgustab ja inspireerib ning toetab võimalikes tagasilöökides.
Kogemusnõustamise teemad:
- südame- ja veresoonkonna haigused;
- liigesehaigused;
- vaimse tervise probleemid;
- inimese toimetulek kriisiolukordades;
- töökaotus;
- lein;
- õnnetused;
- haigused;
Teenused sobivad nii lastele kui täiskasvanutele, kes tunnevad, et vajavad psühholoogilist tuge ja toetust igapäevaelus toimetulekuks. Teenusele saab registreeruda Evelin Ehasalu e-postil evelin.ehasalu@www.jmh.ee või helistades telefonil 5309 8665.
Teenuseid osutatakse kuni 31. detsembrini 2023 või eelarveliste vahendite lõppemiseni.
Teenused on Paide linna elanikele tasuta!
Lisainfot meetme kohta saab lugeda siin.